Bien-Être et Santé en entreprise

Vous souhaitez proposer un vrai
rendez-vous bien-être à vos collaborateurs
et renforcer la cohésion de votre équipe ?

Je vous propose d'établir un programme d'ateliers de Méditation adapté à vos besoins et à tous les participants

Qu'est ce que la Méditation de Présence attentive ?

C'est prendre conscience de sa respiration et de son corps par des exercices pratiques et efficaces de relaxation

et de méditation.

- Mieux respirer en différentes situations afin de mieux appréhender et gérer les moments de stress au quotidien.

- Renforcer le calme et la confiance en soi.

- Acquérir une meilleure concentration et gestion des pensées.

- Trouver plus de justesse dans la prise de décisions.

- Developper la capacité à "prendre soin" des collaborateurs de façon bienveillante.